बच्चों के माता-पिता उनके खानपान को लेकर हमेशा चिंतित रहते है. उनको बच्चों के खाने को लेकर इस बात की चिंता रहती है कि उन्होंने पूरी तरह से पोषक तत्वों…
इन सर्दियों में आपको कई ऐसे फल और सब्ज़ियां मिलेंगी जो आपको चुस्त और दुरुस्त रखेंगी. इन्हीं में से एक चुकंदर भी है. जितना गहरा इसका रंग होता है, उतने ह…
जहां बच्चे जंक फ़ूड (Junk Food) खाना पसंद करते हैं वहीं बड़े भी पीछे नहीं हैं. पिज़्ज़ा, बर्गर, नूडल्स जैसे कई फ़ास्ट फ़ूड (Fast Food) की जैसी लत सी लग गयी…
इस समय जहां कुछ लोग बढ़ते वजन से परेशान हैं तो वही कुछ ऐसे भी लोग है जो अपने घटते वजन और दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं. ऐसे लोग खुद को फिट बनाने के लिए…
हमारे शरीर की हड्डियों का मजबूत होना बहुत ज़रूरी होता है, क्योंकि शरीर का पूरा ढांचा हड्डियों पर टिका होता है. ऐसे में हड्डियों का मजबूत होना जरुरी ह…
बाज़ार में खुले हुई चीजों का सेवन आपको फूड पॉइजनिंग जैसी बिमारियों का शिकार बना सकता है. इस बात की जानकरी अमेरिका की मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट Cory L Rodr…
भोजन हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए कितना जरुरी होता है पढ़ें इस लेख के माध्यम से…… Mental Health,